LA SOMATIZACIÓN. Las emociones que afectan a nuestro cuerpo
¿Qué es esto de la somatización? La somatización es la señal que tiene nuestro cuerpo de decirnos que algo no está bien, que algo está pasando y nos está afectando más de lo que nos gustaría.
Como nuestro cuerpo no puede “hablar”, se comunica con nosotros de otra manera. A través de síntomas.
¿Síntomas?
Pues sí. Señales que nuestro cuerpo nos manda para decirnos que paremos de hacer algo, nos indica que algo nos asusta, nos duele, nos causa malestar…
¿Y cuáles pueden ser estos síntomas?
Tan variados como personas; hay personas que presentan dermatitis, dolores de cabeza, migrañas, dolores de estómago, dolencias cuando voy al baño, bloqueos en el lenguaje, pérdida de cabello, dificultad para dormir, entre otros.
¿Y esto quiere decir que si me pasan estas cosas tengo alguna dificultad emocional?
No siempre, puede ser que tenga algún otro tipo de dificultad. Por eso, lo primero siempre es descartar causas médicas. Cuando ya me han hecho pruebas, analíticas, he ido a diferentes especialistas y me dicen que “todo está bien” es una señal, de que “no lo está”. Quizá haya experiencias de mi pasado que no he podido integrar, quizá haya conversaciones difíciles que me cuesta mantener, quizá en el trabajo, con mi pareja, con mis amigos, o con mi familia estoy teniendo discusiones que sí me están afectando.
¿Qué puedo hacer entonces?
- Intenta hacerte las siguientes preguntas, ¿desde cuando está pasando esto?, ¿qué lo
puede haber desencadenado? - Comparte lo que te esté sucediendo.
- Descarta causas médicas, que como hemos dicho es lo primero importante que
podemos hacer.
Ten en cuenta que por mucho que el síntoma desaparezca, si no soluciono y gestiono lo que lo está provocando, he callado a mi cuerpo por una vía, pero él buscará otra manera de decirme que tengo que ponerme en marcha. Además, si yo no escucho a mi cuerpo, pueden provocarse bloqueos, momentos de disociación o pérdidas de memoria. Ya que por mucho que no queramos el cuerpo se protege y la manera más intensa que tiene es “apagándose”.
Si te has visto identificado y antes de que tu cuerpo llegue a un límite que luego sea muy complicado revertir, busca ayuda. No tienes por qué hacerlo solo.
LA SOMATIZACIÓN. Las emociones que afectan a nuestro cuerpo
Por lo tanto, si te sientes identificado con lo que acabas de leer y crees que podría ayudarte, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Te asesoraré para encontrar la mejor manera de gestionarlo.
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