La mente DEPORTISTA. La PSICOLOGÍA en el deporte
La psicología es una ciencia muy amplia que abarca diferentes contextos sociales. Los psicólogos nos encargamos de ayudar y de cuidar a las personas, por lo que en todo espacio en el haya personas la figura del psicólogo será importante.
Por un lado, existe la psicología clínica, la psicología en las empresas, más relacionada con los recursos humanos, la psicología educativa, relacionada con la pedagogía, los psicólogos en instituciones o en fuerzas del estado, como puede ser la policía y también existen psicólogos dentro del ámbito deportivo. Será precisamente sobre estos últimos, sobre los que nos
enfocaremos.
¿Para qué es importante un psicólogo dentro del ámbito deportivo?
Independientemente del nivel en el que estemos nuestro cuerpo está relacionado con nuestra mente, el ser humano es integral, por eso cuando tienes un mal día, has discutido con alguien, etc., te notas más cansado, te cuesta más moverte y te da “más pereza” ir al gimnasio.
Nuestra motivación está relacionada con nuestro estado mental y eso se relaciona a su vez con nuestro estado físico.
En las carreras de larga distancia, por ejemplo, vemos que cuando pasamos por la zona de la música o cuando hay gente que nos anima, que nos aplaude, niños que quieren que les choquemos la mano, parece que corremos más y que ese cansancio no está presente.
¿Por qué?
Si te das cuenta, nuestro cuerpo es el mismo y el cansancio a priori también, por lo tanto, esa energía social nos influye. Pero igual que nos influye de una manera agradable y positiva, también lo hace en el sentido contrario. Cuando recibimos una crítica, cuando la afición es muy dura con nosotros, todos esos comentarios nos afectan y pueden hacer que
nuestro rendimiento se vea influido.
No son pocos los casos de deportistas profesionales que dejan su carrera deportiva por situaciones de este tipo. Por entrenadores con unos niveles de exigencia muy elevados, por críticas muy agresivas dentro de redes sociales, por la presión social, entre otros.
Es ahí donde una correcta salud mental, gestión emocional y habilidades comunicativas son importantes.
Actualmente todos nosotros estamos expuestos a críticas anónimas dentro del mundo de las redes, por lo tanto, los deportivas de alto rendimiento, quienes su impacto mediático es mucho mayor estarán expuestos en mayor medida, por lo que las críticas en ocasiones pueden ser más agresivas y de nuevo el apoyo y el trabajo de un psicólogo, será tan importante.
Además, hasta ahora hemos hablado de lo que supone la estimulación externa, pero dentro del trabajo terapéutico con deportistas, también será importante todo lo que tiene que ver con sus autoexigencias, con su autoconcepto y autoestima, con las expectativas, creencias sobre ellos mismos, relaciones sociales y familiares, autocuidado, entre otros objetivos terapéuticos, que tienen que ver con el mundo interno del deportista.
¿Sigues pensando que los psicólogos no somos importantes dentro del ámbito deportivo?
Estaré encantada de resolver todas tus dudas.
¿Tienes algún familiar en esta situación, tú eres deportista y ves que tu rendimiento baja por dificultades que no tienen que ver con tu estado físico? No dudes en preguntarnos.
Por lo tanto, si te sientes identificado con lo que acabas de leer y crees que podría ayudarte, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Te asesoraré para encontrar la mejor manera de gestionarlo.
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