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LIBROS recomendados. La PSICOLOGÍA para el LECTOR.
En psicología y dependiente del momento de la terapia en el que estemos y de lo que estemos trabajando se pueden recomendar libros de índole muy distinta.
En este post te mostraré algunos libros que a mí a nivel personal y profesional me han hecho reflexionar:
1. La bailarina de Auschwitz- Edith Eger
Es una novela basada en la historia de una superviviente del holocausto. Esta persona se convierte tras su vivencia en psicóloga y se van narrando las experiencias y las afectaciones que tiene haber estado en un campo de concentración.
Me parece un libro muy interesante donde se va explicando de una manera muy genuina las consecuencias que las experiencias dolorosas, tanto a nivel emocional como físico, tienen para las personas. El tiempo que puedo estar arrastrando este dolor, que sean esos miedos los que guíen nuestras decisiones futuras y que gobiernen nuestra vida.
2. Mil soles espléndidos- Khaled Hosseini
En esta novela nos trasladamos a Afganistán, donde se narra la historia de dos mujeres y sus experiencias de vida. Ambas vienen de realidades socioculturales diferentes pero las experiencias vitales las irán colocando en caminos paralelos.
Este relato me resulta conmovedor, el trato de las mujeres en países como Afganistán, las relaciones que se mantienen con los hombres y las diferencias entre familias. Se reflexiona sobre las dificultades de la guerra y de lo que las personas tenemos que hacer tanto física como emocionalmente, para sobrevivir. Como nuestra psique nos protege de maneras que a veces no podemos llegar a imaginar.
3. La trenza- Laetitia Colombani
En este libro se narra la historia de tres mujeres de países y de procedencias muy diferentes, con situaciones vitales que a priori parecen no tener relación. A lo largo de la novela se irán viendo las conexiones, como en una trenza que tienen estas tres historias.
Este libro es una llamada al feminismo, narrando las dificultades que muchas veces tienen las mujeres en diferentes áreas de su vida, ya sea laboral, personal o familiar para poder desarrollarse y poder conseguir los mismos resultados y alcanzar los mismos objetivos que los hombres. Me parece un gran libro para reflexionar sobre esto.
4. La biblioteca de la medianoche- Matt Haig
El siguiente libro, quizá algo más fantástico, narra la historia de una chica y de todas las posibles vidas que puede tener, según las decisiones que va tomando.
Me parece un libro muy interesante, sobre todo la reflexión final, el tipo de vida que acaba eligiendo la protagonista y de cómo las decisiones que tomamos van formando la persona que somos. Aprendizajes, decisiones, personas, etc., todas estas experiencias nos van guiando y, sobre todo, yo me quedo con que somos agentes activos en nuestra vida y que podemos hacer cosas para cambiar lo que nos hace sentir mal y hacerlo diferente.
5. Océano África- Xavier Aldekoa
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Este libro del periodista Xavier Aldekoa, cuenta las experiencias que tiene en su viaje por el continente africano. Las personas que va conociendo y los aprendizajes que va teniendo. Me parece un libro que nos acerca a esta realidad muchas veces desconocida e incluso temerosa como puede ser “África”. La divergencia que hay en todo el continente, los cambios en las costumbres, en las múltiples culturas que lo habitan y las personas tan diferentes que allí viven.
Me parece una manera muy bonita de acercarnos a esta realidad y de conocer, aunque sea leyendo, un poco más sobre todo lo que este continente puede aportarnos. Sobre todo, las diferencias y similitudes que pueden existir con respecto a la población española.
Por lo tanto, si te sientes identificado con lo que acabas de leer y crees que podría ayudarte, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Te asesoraré para encontrar la mejor manera de gestionarlo.
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