Tener una Carga de Trabajo Abrumadora en el Ambiente Laboral o Académico me genera Ansiedad “¡No puedo con tanto trabajo! ¡Estoy agotado!” Una carga de… Leer más »Cómo Enfrentar y Superar estas 5 Situaciones que Generan Ansiedad
La nomofobia se conoce como el miedo irracional a estar sin teléfono, pero ¿qué hay
exactamente detrás de esta dificultad? En los tiempos en los que vivimos, hoy en día dentro de
nuestros teléfonos tenemos una gran cantidad de información muy importante para nosotros,
desde información relacionada con el trabajo, como para nuestra esfera más personal, así
como social o de pareja.
Nuestra mente está en constante movimiento, ya que constantemente estamos recibiendo estímulos. Visuales, auditivos, verbales… los cuales impactan de maneras distintas en nosotros, pero en cualquier caso nuestro cerebro los procesa. De esta forma aquellos estímulos que nos conectan con aspectos del pasado, con heridas no resueltas, con momentos desagradables,
nuestra mente tardará más tiempo en poder procesarlos.
Los DIAGNÓSTIVOS como ETIQUETAS. Poner nombre a lo que nos pasa.
¿Qué pasa cuando ponemos etiquetas?
Las etiquetas, los nombres son una manera de delimitar algo, una manera de hacer más sencilla la forma que tenemos de referirnos a ciertas cosas. Las etiquetas diagnósticas son un modo que los profesionales tenemos de hablar de ciertos aspectos, pero de una forma más rápida y eficaz y saber a lo que nos referimos.
¿Qué es esto de la somatización? La somatización es la señal que tiene nuestro cuerpo de decirnos que algo no está bien, que algo está pasando y nos está afectando más de lo que nos gustaría.
Como nuestro cuerpo no puede “hablar”, se comunica con nosotros de otra manera. A través de síntomas.
¿Síntomas?
Parece que nuestra vida está toda pautada y marcada de una manera rígida y encorsetada. Vas al colegio, después al instituto, haces una carrera universitaria, haces un máster, ¿y luego qué?
¿Tienes alguna duda?
C/ de Isabel Colbrand, 10 Edificio Alfa III. Planta 5º, Las Tablas, 28050, Madrid
María Martín Gregorio. Psicóloga Sanitaria en Las Tablas (Madrid). Online y Presencial.
