He vivido una situación de VIOLENCIA
Seguramente que la mayoría de nosotros en algún momento de nuestra vida hemos presenciado, visto o vivido una situación de violencia. Bien en personas, en películas, en alguna canción o algún amigo lejano que nos lo ha contado.
He vivido una situación de VIOLENCIA. Algunas veces son más llamativas y otras pasan más desapercibidas, sin embargo, todas ellas constituyen un momento de malestar para las personas que lo sufren.
La violencia puede tener diferentes maneras de presentarse, bien de forma verbal con verbalizaciones más o menos sutiles, pero también puede ser física, sexual, psicológica …
La violencia es toda aquella acción que sea impuesta o que nos cause dolor. Hay veces que se lleva a cabo de manera intencional y otras veces no.
De esta forma, si nos vemos en una situación así, ¿qué podemos hacer?
- Intenta compartirlo con alguna persona de tu entorno con la que tengas confianza.
- Busca lugares seguros donde permanecer.
- Intenta comentarlo con la persona que te está causando ese malestar.
- Pide ayuda a alguna entidad.
En una situación de violencia, al igual que en las de acoso existen varias personas involucradas: el agresor, la víctima y los observadores. Todos ellos pueden favorecer o no, a perpetuar este tipo de situaciones.
Si vemos a alguien en una situación de violencia, a veces por miedo, por evitar un conflicto o por nuestras propias heridas o sensación de indefensión nos bloqueamos. Es algo normal, ya que no tenemos que saber cómo actuar. Podemos intentar recurrir a la empatía, ver cómo se puede estar sintiendo el otro y plantearnos que necesitaríamos nosotros en una situación
parecida.
Quizá no podemos darle soluciones, pero si podemos compartir tiempo con esa persona, sostenerle en ese momento complicado, escucharle y mostrarnos disponibles.
Es importante tener en cuenta también, que quizá no siga nuestros consejos o lo que le decimos, porque quizá no está preparado para realizar ese cambio.
¿Te has visto alguna vez en una situación así? ¿No sabes qué hacer? ¿Quieres ayudar a la persona, pero no sabes cómo hacerlo?
Por lo tanto, si te sientes identificado con lo que acabas de leer y crees que podría ayudarte, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Te asesoraré para encontrar la mejor manera de gestionarlo.
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He vivido una situación de VIOLENCIA.
