¿Qué es esto de la somatización? La somatización es la señal que tiene nuestro cuerpo de decirnos que algo no está bien, que algo está pasando y nos está afectando más de lo que nos gustaría.
Como nuestro cuerpo no puede “hablar”, se comunica con nosotros de otra manera. A través de síntomas.
¿Síntomas?
La diferencia entre DUELO y PÉRDIDA ¿De dónde viene la palabra duelo? Duele viene de dolor, de dolor ante una pérdida. Hay muchas veces que asociamos el duelo con la muerte y esto no es así. El duelo es un proceso donde hemos perdido algo y ahora tengo que transitar por este momento vital, tan complicado, tan doloroso y tan difícil.
Trastorno con déficit de atención e hiperactividad. Seguro que lo has escuchado cientos de veces. Y si alguien te ha puesto esta etiqueta, seguro que muchas veces más. ¿Etiqueta? Eso es, este tipo de dificultad no es más que eso, un conjunto de características que tienen algunas personas y que se utilizan para poder hablar entre profesionales más rápido. Pero no es más que eso, una manera de hablar. Que alguien te haya puesto esta etiqueta, no te define, no habla de ti y por lo tanto no te limita.
La Navidad es una época que parece que todo tiene que ser bonito, luces de colores, canciones, dulces, estar con la familia, vacaciones… pero no para todos es así. La Navidad también puede ser una época triste, complicada, donde puedo echar de menos a las personas que ya no están, donde puedo estar alejado de mi familia por motivos laborales, personales, etc., donde puedo tener un gran volumen de trabajo o tener mucho que estudiar… Las vidas de las personas no son todas iguales y por tanto como viven la Navidad tampoco.
Que difíciles son las relaciones y especialmente las de pareja. Es un momento en el que dos personas totalmente desconocidas empiezan a vincularse de una manera íntima y personal. Y si ya es difícil vincularse imagínate de manera íntima y personal.
Las relaciones de pareja son complicadas, no voy a contarte nada que probablemente no sepas ya. Se forman con el encuentro entre dos personas que han aprendido a relacionarse, a comunicarse y a entender el mundo de manera diferente y entre ambos hay que encontrar una forma nueva y compartida para sentirse a gusto.
Las relaciones de pareja son complicadas, no voy a contarte nada que probablemente no sepas ya. Se forman con el encuentro entre dos personas que han aprendido a relacionarse, a comunicarse y a entender el mundo de manera diferente y entre ambos hay que encontrar una forma nueva y compartida para sentirse a gusto.
En el momento que recibimos una noticia así nuestra vida cambia por completo, es una enfermedad que afecta a muchas áreas de nuestra experiencia. Nuestra vida laboral se ve comprometida, posiblemente nuestra vida familiar también, ya que no podemos tener la misma presencialidad que antes, quizá nuestra vida social, al igual que nuestra área personal.
¿Cómo te relacionas con tu familia? ¿Sientes que por el hecho de ser tu familia y “compartir la misma sangre” les debes ciertas cosas?
Cuantos errores y cuanto daño han hecho estas falsas creencia. Que alguien sea de tu familia, no implica que tengas que tener buena relación con esa persona, no implica que le debas nada y puedes romper también esos lazos igual que lo harías con otra persona.
¿Qué estás sintiendo cuando lees esta pregunta? ¿Te genera incoms haciéndolo tantas veces que ya no nos
damos cuenta.odidad? ¿Te lo habías
planteado alguna vez? Muchos de nosotros tenemos una relación de odio, de malestar, de
desprecio con respecto a nuestro cuerpo y posiblemente no seamos conscientes. Hemos
aprendido a normalizarlo de tal manera, que cada vez que nos insultamos, no nos queremos
mirar al espejo, nos cuesta salir de casa, nos sentimos incómod@s con algo que llevamos
puesto, lo vemos normal. ¿Por qué?
¿Tienes alguna duda?
C/ de Isabel Colbrand, 10 Edificio Alfa III. Planta 5º, Las Tablas, 28050, Madrid
María Martín Gregorio. Psicóloga Sanitaria en Las Tablas (Madrid). Online y Presencial.
