Insomnio en Personas Mayores El insomnio en personas mayores es un problema común que afecta a la calidad de vida. En este artículo, exploraremos qué… Leer más »Insomnio en Personas Mayores: Causas, Consecuencias y Soluciones
Nuestra mente está en constante movimiento, ya que constantemente estamos recibiendo estímulos. Visuales, auditivos, verbales… los cuales impactan de maneras distintas en nosotros, pero en cualquier caso nuestro cerebro los procesa. De esta forma aquellos estímulos que nos conectan con aspectos del pasado, con heridas no resueltas, con momentos desagradables,
nuestra mente tardará más tiempo en poder procesarlos.
Durante estos días es posible que muchos de vosotros os hayáis hecho esta pregunta. Los desajustes en los ritmos de vigilia – sueño se pueden deber a diversos motivos, hemos sufrido un cambio en nuestros hábitos y ritmos de vida a los cuales estamos acostumbrados, por lo que es normal que por la noche también suframos modificaciones.
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María Martín Gregorio. Psicóloga Sanitaria en Las Tablas (Madrid). Online y Presencial.
